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Perché lo Yoga della Risata

01.05.2012
 

Ridere fa bene al nostro corpo, alla nosta mente, al nostro umore.

Ridere è la più semplice medicina e spesso anche la più efficace.

Certo non è un farmaco in grado di curare le malattie, ma la risata gioca un ruolo importante nella prevenzione e come aiuto nella guarigione.

Questi benefici si ottengono quando si ride di cuore, a bocca aperta: il sorriso da solo non basta.

Gli effetti migliori si hanno quando la risata si prolunga per un certo periodo di tempo, almeno quindici minuti.

Nella vita di tutti i giorni ci capita di ridere, ma per pochi secondi, per una battuta di un amico o un collega, per una scena buffa in televisione, al cinema o al teatro.

Queste situazioni non bastano, e qui entra in gioco lo Yoga della Risata.

Questa disciplina è fatta da un insieme di esercizi: praticandoli possiamo ridere quanto vogliamo, non abbiamo bisogno di fattori esterni o situazioni giuste.

Una risata tira l'altra, è questo uno dei pilastri delle sessioni di Yoga della Risata fino ad arrivare a coinvolgere tutto il diaframma nella risata di pancia, piena, grassa, energica.

Nelle sessioni di Yoga della Risata possiamo ridere quanto vogliamo, saremo liberi di lasciarci andare, senza il bisogno di un motivo.

Grazie allo Yoga della Risata possiamo ridere incondizionatamente.

 

Davide Giansoldati

Ho Ho Ha Ha Ha
Ho Ho Ha Ha Ha
autore: Davide Giansoldati
collana: Pensieri Felici
€ 14,00

Articolo letto 923 volte.

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