Ho Ho Ha Ha Grounding Dance

La Grounding Dance è una tecnica utilizzata nello Yoga della Risata, dopo una sessione di risate e di meditazione.

Lo Yoga della Risata è un allenamento molto potente e dinamico, che mette in moto tutte le energie del corpo così come può portare al rilascio di emozioni negative e sentimenti repressi.

Sebbene la maggior parte le persone si senta eccitata ed euforica dopo una sessione di Yoga della Risata, ci sono alcuni che si possono sentire emotivamente scossi: qualcuno potrebbe provare tristezza e sentire anche il bisogno di piangere (si tratta di un pianto liberatorio che scioglie le tensioni).

La Grouding Dance è una danza di gruppo (ma può essere anche un viaggio individuale) e si basa sul movimento delle mani per dirigere l'energia verso terra facendo sentire le persone emotivamente stabili, presenti e ben radicate.